von Trainingsplanung über Trainingsbetreuung bis Personal Training

Trainingsplanung:

Durch jahrelange Erfahrung im Spitzensport können wir dir professionelle Trainingsbetreuung und Trainingsplanung im Triathlon, Rad- und Laufsport anbieten!

Von einem einfachen Wochenplan bis zur detaillierten Jahresperiodisierung und Wettkampfplanung reicht unser Spektrum.

Trainings:

Aller Anfang ist schwer- daher bieten wir spezielle Kurse, Teamteachings und personal Trainings an.

Das Spektrum geht von Lauftechnik, Renntaktik bis zu speziellen Kraftübungen im Radsport.

 

Leistungsdiagnostik:

Für die Leistungsdignostik und zur Bestimmung der  individuellen Trainingsbereiche können wir auf einen erfahren Partner zurückgreifen. http://roneck-sportmed.at/

 

Ernährungsberatung:

Neben einer professionellen Trainingsbetreuung ist eine gesunde ausgewogene Ernährung für den Erfolg essentiell. Denn fehlen dem Körper wichtige Nährstoffe kannst du nicht das Maximum aus dir herausholen.
Oder bist du einfach unzufrieden mit deinem Gewicht und möchtest deinen Körperfettanteil reduzieren? Unsere erfahrene Partnerin Cornelia Wagner hilft dir dabei.



 Leistungsspektrum:

 

Trainingsplanung:
Detailplan (4 Wochen)  - € 75
Detailplanfortsetzung (4 Wochen) - € 50
Jahresdetailplan (52 Wochen) - €550
Teamtrainingspläne - nach Absprache

 

Trainingsunterstützende Maßnahmen:

Höhenzelt (4 Wochen) - € 400 (zzgl. € 200 Kaution)

 

Personal Coaching:

Technikcoaching (pro Einheit (1,5h)) - € 60
Taktikcoaching (pro Einheit (ca. 30min)) - € 30
Materialcoaching (pro Einheit (ca. 30min)) - € 30

Teamcoaching - nach Absprache

"Um dein wahres Potential zu entdecken, musst du zuerst deine eigenen Grenzen finden und dann musst du den Mut haben sie zu überschreiten..." - Picabo Street 

PATMAN hilft dir dabei